ریسک ابتلا به بیماری قلبی را با این راهکار ساده کم کنید

به افراد توصیه می شود که میزان کالری مصرفی شان را در طول روز پخش کنند و مقادیر زیادی را در یک مدت زمان کوتاه مصرف نکنند.